Meditazione ed erezione. Come il mindful sex mi ha aiutato a superare un trauma sessuale

Nella ANL di oggi scoprirai un semplice esercizio che ha aiutato moltissime persone a migliorare la propria vita sessuale di coppia. Sei riuscito ad ascoltarlo?

Prima fase: spogliatevi ed iniziate a toccarvi ma senza sfiorare gli organi genitali o le zone erogene. Toccatevi a vicenda e per turni, potresti iniziare tu toccando e sentendo ogni cosa che puoi percepire in quel momento: il calore, il suono, la consistenza della pelle ecc. Nuovamente, se ci sono erezioni o lubrificazioni, falle arrivare per poi passare, tornando al semplice toccamento.

pene dopo lintervento chirurgico di riassegnazione del sesso

Come tante nuvole che passano. Dopodiché iniziate a guidare le mani del vostro partner sul vostro meditazione ed erezione, come una vera guida che indica dove e come gli piace essere toccata.

Alla fine, invertite i ruoli facendo sempre attenzione in modo pieno.

Facile no? Se questo pensiero prende il sopravvento si iniziano tutta una serie di manovre per evitarlo… …e queste stesse manovre evitanti possono peggiorare la situazione.

A presto Genna Iscriviti!