Problemi di erezione nei ragazzi giovani


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Ma perché si hanno problemi di erezione anche nei giovani? Nei giovani, in particolare, è proprio questa la causa principale del problema erettile: è problemi di erezione nei ragazzi giovani molto raro che un ragazzo possa presentare disturbi fisici o organici con ripercussioni sulla sua sessualità. La diagnosi definitiva resterebbe, quasi sicuramente, sempre la stessa: è ansia da prestazione sessuale.

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Per quanto concerne la soluzione a questo problema, è necessario smontare dei miti che accompagnano la fama di alcune validol per lerezione spacciate in commercio con improbabili effetti miracolosi.

Ci sono stili di vita e alimentari che, messi in pratica sin da giovani, possono limitare considerevolmente le possibilità di essere vittime, in futuro, di disturbi erettili di matrice fisica. Comportamenti utili sono: Consumare dolci, alimenti ricchi di zucchero e di sale in quantità misurata, senza eccedere; Evitare gli snacks, i prodotti industriali e i grassi idrogenati; Preferire uova, pesce e carni fresche agli alimenti ricchi di conservanti, insaccati e salumi; Limitare il consumo eccessivo di carboidrati pasta, pane, focacce, pizza equilibrandoli con i cereali integrali, le proteine e i grassi nel giusto apporto; Nutrirsi quotidianamente di frutta, verdura e frutti oleosi noci, mandorle, nocciole ; Bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno; Evitare alcool e stupefacenti; Smettere di fumare o almeno ridurre la quantità di sigarette giornaliera; Praticare costante attività fisica ed evitare la sedentarietà.

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Il supporto ideale in tal senso è rappresentato dal percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale che, come lascia ben intuire dalla sua denominazione, consente attraverso le tappe di incontro con lo specialista di agire sulla psiche e, di conseguenza, sui comportamenti.

Esiste infatti una connessione diretta e indissolubile tra pensieri e condotte: i meccanismi cognitivi sono il fulcro di tutto, da cui dipende ogni reazione fisica.

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